Вся наша жизнь - это результат нашего прошлого опыта, тоесть частых повторений чего-либо.
И это что-то и формирует постепенно привычки.
Все привычки подразделяются на полезные и вредные.
Наверняка Вы хотели избавиться от вредной привычки и внедрить на ее место полезную?
Есть несколько полезных правил, как выработать в себе хорошую привычку:
- Разберитесь в своих плохих привычках и замените их на хорошие;
- Заведите дневник и календарь своих побед
- Определите конечную цель, мотив и преимущества от достижения результата
- Ставьте достижимые цели
- Будьте чесны с собой без поблажек
- Поощряйте себя за старание
- Поделитесь с близкими намерением завести в себе положительную привычку
- Заключите пари
- Настройтесь на лучшее
Подробнее о каждой из привычек я наишу в следующих статьях
