Сегодня, когда идет война на Украине, встречаются люди с посттравматическим стрессовым расстройством. И очень Важно возвращать этих людей в ресурсное состояние. По этому я и принял участие в конференции "Социально-психологичекая помощь при ПТСР и других психологических расстройствах"
И я перескажу историю моего клиента Сергея:
"Когда я вернулся домой после службы в армии, я понял, что ничего уже не будет как раньше. Я страдал от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), и каждый день был для меня испытанием.
Я не мог нормально спать, каждую ночь просыпался в холодном поту от кошмаров о боевых действиях. Избегал любых ситуаций, которые напоминали мне об этом, и чувствовал себя изолированным и непонятым.
Я понимал, что нужна помощь, и обратился к Валерию. Он помог мне научиться управлять своей тревогой и стрессом. Мы проводили сеансы медитации и прогрессивной мышечной релаксации, которые помогали мне успокоиться и справиться с тревогой.
Кроме того, я посетил групповую терапию, где я мог общаться с другими людьми, которые также страдали от ПТСР. Мы делились своими историями и поддерживали друг друга.
Я также получал фармакотерапию, которая помогала мне управлять симптомами, такими как тревога и депрессия.
В конечном итоге, благодаря помощи антистрессового коуча и групповой терапии, я научился управлять своим ПТСР. Я начал наслаждаться жизнью снова и чувствовал себя более уверенно и сильным.
Если вы страдаете от ПТСР, не стесняйтесь обратиться за помощью. Я знаю, что это не легко, но вам нужно принять первый шаг. Существует множество способов лечения этого заболевания, и вы можете найти тот, который подходит именно вам. Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе, и что есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть это".
Вот такую историю рассказал мне Сергей.
Друзья, а у Вас есть знакомые с ПТСР?
Как они с ним справляются?
Напишите в комментриях.
